1. ทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผักผลไม้สีต่างๆ
2. หลับตา พักสายตา ทุกๆ 1 ชั่วโมง
3. สวมแว่นกันแดดทุกครั้งเมื่อต้องเจอแสงแดด
4. ดูโทรทัศน์โดยตั้งความสว่างให้พอสมควรและนั่งห่าง 5 เท่าของขนาดจอ
5. เมื่อฝุ่นละอองเข้าตาอย่าเอามือขยี้ตา ให้ใช้น้ำสะอาดล้างเท่านั้น
6. ควรบริหารดวงตาอย่างน้อยวันละสองครั้ง มองขึ้นลง มองวนไปมา
7. ตรวจสุขภาพตาโดยจักษุแพทย์ปีละครั้ง
อาหารที่มีประโยชน์กับสายตาก็จำพวกผักผลไม้สีสรรสดใส สีเหลือง เขียว ส้ม แดง และต้องทานในปริมาณมากๆ จึงจะเพียงพอ โดยเฉพาะสารลูทีน ดังนั้นคงดีไม่น้อยถ้าได้ตัวช่วยดีๆแบบ LZ Vit จากกิฟฟารีน
สั่งซื้อ สินค้ากิฟฟารีนรับส่วนลดกิฟฟารีน 25 %
สมัครสมาชิก สะสมแต้ม รับส่วนลด มีประกันชีวิตให้สมัครสมาชิกกิฟฟารีน สินค้าคุณภาพเยี่ยม ราคาโดนใจ
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน เปลี่ยนรายจ่ายเป็นรายได้
ทำกิฟฟารีนออนไลน์ สร้างรายได้ง่ายๆจากที่บ้านคุณเอง
ติดต่อด่วน 089-413-9488
LINE ID : AUMNUAY
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น